あなたへのアドバイス（産後1～3ヶ月：Aのあなた）

【A】のあなたは

お一人でものすごく頑張っているのではないでしょうか。赤ちゃんと過ごしていると、思い通りにならないことは日常茶飯事。もしかすると、ちょっとストレスを強く感じていらっしゃるかもしれません。きっとすでにとっても頑張っているのだと思いますので、完璧さを求めず、赤ちゃんが寝ている時には出来るだけ身体を休め、手を抜けるところは遠慮なく手を抜きましょう。ママの負担を減らし、楽に過ごすことは子育てに必要なことです。地域の保健師さんや助産師さん、子育て支援センターなどに「ちょっと今こんなことが大変。支援してほしい」とヘルプを求めてみてください。

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このアドバイスは、「生誕1000日見守り研究班」が作成しています。

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大阪大学生誕1000日見守り研究班
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（大阪大学大学院　医学系研究科　保健学専攻　遠藤教授室　担当：中本）