あなたへのアドバイス（もうすぐ出産：Cのあなた）

【C】のあなたは

お腹が大きくなって、これまでよりさらに動きにくいと感じる時期ですね。そんな中でも、赤ちゃんの誕生を楽しみに思ったり、力強い胎動に安心感を覚えるなど幸せな気持ちもたくさん感じられているのではないでしょうか。妊娠経過で現れる足のむくみやつり、腰痛などの不快症状であるマイナートラブルなど、しんどいことがあっても色々と工夫しながらうまく過ごしておいでだと思います。今のママのままでOK。私頑張ってる！と自分のことをたくさん褒めてあげてください。そして、今しかないこの時期に、ご自身が心地よいと感じる時間をたっぷり過ごしてくださいね。

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このアドバイスは、「生誕1000日見守り研究班」が作成しています。

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大阪大学生誕1000日見守り研究班
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（大阪大学大学院　医学系研究科　保健学専攻　遠藤教授室　担当：中本）