赤ちゃんをむかえる環境は？（妊娠中：Bのあなた）
【B】のあなたは
赤ちゃんのことだけではなく、やらねばならないことも色々あるようです。毎日忙しい中で頑張っておいでだと思います。お勤めの方もいらっしゃるでしょう。元気な妊婦さんであっても、ママ自身の負担は増えていることは確かです。
一言アドバイス
自分の体や心の変化をしっかりと観察しつつ、手を抜けるところは手を抜きながら、しんどくなったらすぐに休んでくださいね。周囲にしっかり頼り、それから自分の好きなこと、リラックスできることを思い切り堪能してくださいね。また、マタニティブルーズや産後うつなどについても知識として知っておきましょう。
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このアドバイスは、「生誕1000日見守り研究班」が作成しています。
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大阪大学生誕1000日見守り研究班
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（大阪大学大学院 医学系研究科 保健学専攻 遠藤教授室 担当：中本）